राजेश कुमार शर्मा (सह संपादक-वार्ताहब)
शक्तिनगर/सोनभद्र:-दिनांक 21 जून को डी ए वी पब्लिक स्कूल खड़िया में ११वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर सीबीएसई बोर्ड के निर्देशन के अंतर्गत बच्चों द्वारा विभिन्न कार्यक्रम संपन्न कराए गए। जिसमें बच्चों ने अपनी सक्रिय सहभागिता निभाते हुए योग से संबंधित ड्राइंग, पेंटिंग निबंध लेखन, भाषण एवं योग गीत प्रस्तुत पर कार्यक्रम को सफल बनाया ।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस से पूर्व 19 जून से ही कक्षा 3 से लेकर 12वीं तक के बच्चों तथा शिक्षक शिक्षिकाओं ने प्राचार्या श्रीमती संध्या एल पांडेय जी के साथ योग एवं आसान से संबंधित अभ्यास कार्य किया।
११वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर प्राचार्या श्रीमती संध्या एल पांडेय जी ने सर्वप्रथम अपने संदेश में बताया कि योग भारत की अमूल्य विरासत है। वैश्विक पटल पर योग ने देश को सम्मान दिलाया है। योग शारीरिक मानसिक एवं भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।साथ ही साथ उन्होंने इस बात पर विशेष जोर दिया कि योग भगाए रोग तथा योग से ही निरोगी काया सम्भव है।
तदुपरांत कक्षा तृतीय से लेकर 12वीं तक के छात्र-छात्राओं एवं शिक्षक – शिक्षिकाओं ने तथा पीईटी अल्पना शर्मा एवं निखिल दत्ता के दिशा निर्देशन में गायत्री मंत्र, ध्यान अवस्था तथा ओम ध्वनि उच्चारण के साथ-साथ खड़े होने, बैठने एवं लेटने की अवस्था के आसनों में ताड़ासन, वृक्षासन, त्रिकोणासन, पद्मासन, सुखासन, वज्रासन, भुजंगासन, धनुरासन एवं पवन मुक्त आसन का अभ्यास किया l साथ ही साथ प्राणायाम प्रक्रिया के अंतर्गत कपालभाति, अनुलोम विलोम एवं भ्रामरी का भी अभ्यास किया l अंत में शवासन की अवस्था के माध्यम से सभी योग प्रशिक्षणार्थियों को आराम की मुद्रा में लाया गया ।
कार्यक्रम समापन के अवसर पर सीसीए प्रभारी श्रीमती मंजु शुक्ला ने सभी का धन्यवाद ज्ञापित किया तथा अंत में राष्ट्र गान के साथ कार्यक्रम कुशलता पूर्वक संपन्न हुआ जो की सभी के लिए अत्यंत लाभदायक रहा।
Author: Rajesh Sharma
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